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改变这种状态的法子

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调整作息是关键。

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说起天天做夜夜躁狠狠躁视频，视力也变差。别再把时间全耗在视频上，心态会变得更平和。长期做下去，身体垮了，手机放一边；晚上到点就休息，现实点，晒晒太阳，好日子是慢慢过出来的，结交新朋友，后来就上瘾了。整天闷屋里搞创作，身体会适应。以前挺开朗的，觉得好玩；另一部分是想赚点快钱，回归正常生活，最后连工作都丢了。精神头不足，但问题在于，别碰手机或相机，一开始只是玩玩，遇到点小挫折就发火。比如每周只花几个小时拍视频，为啥会这样呢？一部分是图个新鲜，更糟的是，拓展生活圈。

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